He estado en un aprieto las últimas dos semanas, tomándome mañanas extra lentas, trabajando (o viendo Tik Tok) desde mi cama hasta el mediodía, tal vez yendo al gimnasio o haciendo una carrera rápida por mi vecindario, y luego yendo a mi trabajo de medio tiempo hasta que vuelvo a mi cama. Al día siguiente, repito. Estos días parecen relajantes, ¿verdad? Entonces, ¿por qué me siento tan agotada?
Este ciclo mundano es agotador. El mismo día una y otra vez, pasando demasiado tiempo en mi habitación y en las redes sociales, está agotando mi motivación, energía y creatividad. Todas las noches de las últimas dos semanas, me decía a mí misma justo antes de acostarme: "Voy a hacerlo de otra manera mañana. Voy a ir a caminar mañana. Voy a empezar a leer de nuevo mañana. Me levantaré temprano mañana". Otro día, otra justificación para empezar al día siguiente.
Hoy estuve hablando por teléfono con una amiga con la que no había hablado en mucho tiempo. Como siempre, era casi mediodía y yo todavía no me había levantado de la cama, trabajando en tareas de negocios bajo la comodidad de mis sábanas. Ambas compartimos lo difícil que había sido volver a una rutina de productividad y, juntas, sacamos a la luz cómo la sobrecarga de estímulos negativos en nuestro mundo actual definitivamente ha contribuido a nuestra lentitud. Teniendo en cuenta todo lo que está sucediendo en nuestro mundo, desde una pandemia global hasta el aumento de las tasas de problemas de salud mental, no es de extrañar que sea difícil encontrar la motivación para seguir adelante y disfrutar del día. Pero necesito redirigir tiempo y energía hacia mí misma, de lo contrario, no soy de ayuda para nadie.
Cuando mi amiga me preguntó por qué no iba a hacer caminatas o a levantarme temprano o a hacer alguna de las cosas que le dije que quería hacer, no tuve otra respuesta que decir que estaba cansada. Y era mi ciclo actual lo que me estaba cansando, así que... "Creo que acabas de resolver tu propio problema, Kelly". Respondí a las preguntas de mi amiga tantas veces con "No sé" o "Simplemente estoy cansada" que salté de la cama, agarré mis llaves, agarré mis zapatillas de deporte y mi iPad y me dirigí a la playa.
Hay algo en la playa que siempre me devuelve a un estado de claridad. En cuanto abro la puerta del coche y una bocanada de aire salado entra en mi nariz, siento un alivio inmediato. Como si todo estuviera a punto de estar bien. Y en cuanto el agua fresca me baña los pies y contemplo el vasto océano, es como si la vida no existiera fuera de ese momento y me vuelvo totalmente presente. En el transcurso de las últimas dos semanas, había perdido esa sensación de presencia. Había estado en piloto automático, haciendo las cosas por inercia, y cuando empecé a correr por la costa, me dije a mí misma: " ¿Qué diablos he estado haciendo? Perdiendo el tiempo de esa manera. Es despreciable".
Es importante señalar que no estoy enojada ni decepcionada conmigo misma por “perder el tiempo”, ya que estoy segura de que no será la última vez que suceda. Soy humana y necesito ser indulgente conmigo misma, ya que la vida puede ser abrumadora, desalentadora y estresante. En ese momento, pensé que estaba haciendo lo mejor que podía. A veces, lo mejor que podemos hacer es trabajar desde la cama y alimentarnos a base de barras de granola, mientras que otras veces parece que es un día de entrenamiento, un día de playa, un batido verde, una lista de tareas pendientes completadas a las 6 p. m. Lo más importante es tomar conciencia de lo que tu mente y tu cuerpo piden cada día.
En mi caso, los primeros días, mi cuerpo y mi mente me pedían que bajara el ritmo y descansara. Me dejé llevar por eso. Pero luego, esos días se convirtieron en semanas y mi cuerpo pensaba: "Chica, tu trasero se verá como un panqueque si no te levantas de la cama". Mi cerebro suplicaba: "Por el amor de Dios, ¿POR FAVOR podemos salir afuera?". Al escucharlos (por fin), fui al lugar donde sabía que podía recargar energías. Después de correr en la arena y disfrutar de las olas, me sentí más liviana, me sentí realizada. Esta experiencia es un gran recordatorio de lo importante que es escuchar tus necesidades y priorizar en consecuencia. Habrá semanas ocupadas en el futuro en las que no tendré la libertad de simplemente conducir hasta la playa o ir al gimnasio o hacer una caminata, pero por eso es tan importante aprovechar el tiempo que tengo cuando lo tengo. Además, de administrar mi tiempo durante esas semanas ocupadas para hacer incluso el más mínimo espacio de tiempo para algo que me brinde alegría. Si no disfrutamos nuestro tiempo entonces ¿qué estamos haciendo aquí?
No quiero ser deprimente, pero nadie tiene garantizada una cierta cantidad de tiempo en esta Tierra. Todos nuestros días están contados. Así que, si hoy fuera tu último día, ¿cómo lo pasarías?
Ahora, tómate un tiempo para responder esa pregunta.