¿Te gusta leer un cuento antes de dormir? No exactamente. Las historias que nos contamos a nosotros mismos se pueden dividir en dos categorías:
Por ejemplo, tu ex siempre te decía que eras demasiado intimidante y testaruda. Lo escuchaste tantas veces que comenzaste a creerlo. Saliste rápidamente de esa relación de mierda y todavía crees de todo corazón que eres demasiado ruidosa y desagradable. Te reprimes la voz y tus pensamientos originales, y te conviertes en un esqueleto apagado que suena como un pollo tembloroso cuando intentas defenderte.
Las dos cosas no son mutuamente excluyentes. En mi experiencia, he descubierto que la primera suele conducir a la segunda. ¿No me cree? Basta con que observe las matemáticas:
Sí, hasta ahí llegan mis habilidades matemáticas. Cuando no estamos seguros de nosotros mismos ni de nuestra verdadera identidad, nuestra primera defensa es proteger el ego , que en última instancia se manifiesta en forma de inseguridades, es decir, suposiciones y proyecciones, especialmente en situaciones que provocan situaciones de riesgo.
Lamentablemente, esos ejemplos no son ficción. Durante una relación muy tóxica (¡próximamente publicaré un blog sobre manipulación psicológica!) , me dijeron que era demasiado intimidante, testaruda, ruidosa, desagradable, agresiva... la lista sigue y sigue. Lo escuché tantas veces que realmente lo creí. Esa fue la historia que me conté a mí misma.
Cuando comencé mi carrera en el mundo empresarial estadounidense, me sorprendía constantemente preocupándome ( suponiendo ) que me iba a meter en problemas por hablar fuera de lugar, por ofender a alguien con mi opinión o, simplemente, por no ser lo suficientemente bueno. Trabajé muy duro, pero me esforcé un poco más cada día para demostrar que era digno de mi trabajo.
Me sentí vacía. No solo estaba sobrecargada de trabajo, sino que no era yo misma. Mi propia madre apenas me reconocía. La relación terminó, pero seguí creyendo esas historias sobre mí. Más tarde, una compañera de trabajo me dijo que yo era intimidante y me reí: "Sí, me lo han dicho. ¡Estoy trabajando en ello!". ¡ Incluso empecé a adelantarme a la gente a la frase final! "Me han dicho que soy extremadamente intimidante, pero prometo que no morderé el anzuelo". Ja, ja, ja... estúpido.
Resulta que en realidad no soy intimidante ni agresiva (quizás un poco testaruda). Soy fuerte y segura de mí misma, lo que suele resultar bastante intimidante para alguien inseguro y temeroso. Interesante...
¿Sabes qué es lo que también es interesante? Siempre puedes cambiar tu historia. Después de años de luchar con mi identidad, siento que finalmente encontré mi nueva historia: soy una directora ejecutiva segura y talentosa de una empresa de indumentaria de motocross para mujeres. Soy una amiga, novia, mentora y líder increíble. Mira, esto no quiere decir que mi historia esté terminada. Siempre hay lugar para el crecimiento y la mejora, una secuela, por así decirlo. Pero por primera vez en años, me siento más cerca de mi verdadero yo.
Tenga en cuenta que esto no fue fácil. Pasé años reflexionando sobre mí misma, rezando, meditando, escribiendo un diario y apoyándome en amigos y familiares , y todavía no estaba 100% convencida. Hasta hace apenas un par de semanas...
Asistí a un taller de comunicación para mujeres organizado por WIILD Womxnhood y Bethany Dwyer . El objetivo del taller era ayudar a las mujeres a comunicarse de manera más eficaz y convertirse en oradoras en público mejores y más seguras. Me paré frente a un semicírculo de 14 mujeres y les expliqué que quería trabajar para no ser intimidante ni agresiva al presentar o hablar. Bethany me miró a los ojos y me dijo que no vio ni una pizca de agresión y que yo no parecía intimidante. Me dijo que cambiara mi historia.
Si no creías en la intervención divina, ¿crees que lo crees ahora? ¿Qué posibilidades hay de que la frase que me he estado diciendo a mí misma (y tratando de creer) durante años, me la haya presentado justo en este momento, alguien a quien nunca había conocido antes, durante un taller para empoderarnos? Se me ocurrió: tengo todo el derecho y todo el poder de cambiar mi historia . Y lo hice... ese día, en ese momento.
Cuando piensas en la historia que te cuentas a ti mismo, ¿te hace feliz y te llena el corazón de alegría? ¿Estás orgulloso de la persona de tu historia? Deberías estarlo. Sigue escribiendo y reescribiendo hasta que hayas leído esa historia frente a millones de personas. Y lo más importante: no dejes que nadie más escriba tu historia por ti. Si a alguien no le gusta tu historia, siéntete libre de escribirla. VIVE. TU. VERDAD. (Si nunca has escuchado la Girls Gotta Eat Podcast , deberías Ofrecen los consejos de vida más relevantes.)
¡Salud!